Humorista Rodolfo, da dupla ET e Rodolfo, é vítima de sequestro relâmpago

O humorista Rodolfo Carlos Almeida, que formava a dupla ET e Rodolfo, foi vítima de um sequestro relâmpago na noite de quinta-feira (22).

De acordo com informações da Polícia Civil de Itanhaém, cidade no litoral sul de São Paulo, Rodolfo voltava de Santa Catarina quando parou para abastecer o veículo e ir à loja de conveniência em um posto da rodovia Régis Bittencourt, na cidade de Pariquera Açú, no Vale do Ribeira.

No local, ele foi abordado por três homens – um deles armado – que anunciaram o roubo. Um dos criminosos assumiu a direção do veículo e Rodolfo foi colocado no banco de trás, sob a mira de uma arma.

O humorista teria permanecido cerca de quatro horas com os homens, que o abandonaram no bairro de Bopiranga, em Itanhaém. Ele então teria seguido a pé até a rodovia Padre Manoel da Nóbrega, que estava próxima, e pediu ajuda.

Além do veículo, os criminosos levaram um notebook, roupas, um celular e 80 reais em dinheiro.

Serrinha:Radialista quase leva um sapeca iaiá de vereador!

Esse é Fernando Lima!Conhecido no meio como seu' bochecha,'Elemento talentoso,radialista versátil,sabe tudo e mais um pouco.Hoje presta seus serviços no setor de comunicação da prefeitura municipal,e nas horas vagas,dá uma de "perú" nos programas de rádios da cidade.Tem como madrinha na profissão,a dama da comunicação,Fabiana Ferrari.(hahahah).

Dificilmente esta cena se repetirá.Eu explico:Nesta foto estão dois líderes políticos de Serrinha;
O atual prefeito Osni Cardoso,ao seu lado,o médico Dr.Zevaldo Lima,ex-prefeito desta cidade.Então porque esta cena ai da foto não se repetirá?porque o Bahia não vai ganhar mais nenhum campeonato(hahahah) e uma união política entre os dois...nem pensar.

Dono de uma bela voz,Max Vidal é absoluto!tem audiência em qualquer horário na MORENA FM.o ex-homem-Bomba,joga duro,só dá ele.Comenta-se nos bastidores da emissora,que Max é um verdadeiro 'Dom Juan',para desespero da sua patroa.

Quando mostrei esta foto a um amigo,ele foi taxativo:" vejo ai pelo menos 10 Traíras"(com escessão das mulheres).Ai eu disse:''Dá nomes aos bois meu chapa." ele respondeu; ''Os do lado esquerdo e da direita  não escapa nenhum",disse a figura.Vale lembrar que esta foto foi tirada durante uma comemoração entre radialistas em Serrinha.(.hahahah).

Este é o cantor,compositor e radialista,Jorge Luiz,um grande amigo.Conta Renílson Souza,locutor da Morena FM,que certa vez,Jorge teve a oportunidade de comandar um programa a noite naquela emissora.Na verdade,ele substituiu um colega.Ai,ele aproveitou para fazer um super especial,algo em torno de 5 horas,só com as músicas que ele tinha gravado.Desfilou em pleno sábado a noite,toda a sua discografia romântico-brega.será que foi por este motivo que Jorge nunca mais foi convidado para "locutar"na Morena!?

Aloísio Farias é meu mestre no Rádio,não só meu,mais de todos que militam nesta profissão em Serrinha e região.Sou fã do PROFESSOR,um amigo de todas as horas.Fico triste quando vejo o potencial de Aloísio tão mal aproveitado.Uma pena que os donos de Rádios de Serrinha não prestigie transmissões esportivas.Ele comanda o programa Regional nos esportes com o polêmico Jaciel Pinheiro,às 12 horas.

Êta mistura retada!O GRANDÃO ai,que só anda de bermuda,é Clodoaldo Marques, que inclusive quase levou  um sapeca-iaiá do vereador Trabuco.Trabalha na equipe de Clériston Silva.O chefe de jornalismo da Continental é este aí com os braços cruzado,cheio de barriga.Aliás,senhor Clériston,seus conterrâneos lá de Santa Rita em Valente,estão lhe esperando para lhe dar uma sova,viu?O do meio,é olhos de anaconda,hoje em dia,Pastor Reinaldo Lima.Comanda a equipe esportiva da emissora.Dizem por ai,que só ele ganha dinheiro na equipe.Será?kkkkkkkkkkkkkkk
O mais velho da turma é Araketu.Torcedor do Bahia e motorista da rádio,vive alimentando o Blog de Clériston com fotos exclusivas.E por último...Cival Anjos.Segundo ele,tem mais audiência com seu programa esportivo às 20 horas,do que qualquer novela da Globo."Eu não sou bom apenas como apresentador de programa esportivo não,sou bom também como narrador esportivo.E não me conformo em ser o reserva de Reinaldo Lima,ele não amarra minhas chuteiras",disse "Cival Satanás",como ele gosta de ser chamado.(hahahahahh)

ATÉ SEXTA-FEIRA,SE DEUS QUISER.

Deputado Joseildo luta para evitar fechamento de fábrica de calçados na região do Sisal

Funcionários, prefeitos, vereadores, representantes da empresa, do governo do estado e o deputado Joseildo Ramos (PT) sentaram mais uma vez para discutir a situação da Via Uno, fábrica de calçados femininos com unidades em Serrinha, Conceição do Coité e Valente. Em reunião nesta quinta-feira (22) na Secretaria Estadual de Indústria, Comércio e Mineração (SICM), os diretores da Via Uno apresentaram um Plano de Recuperação para tentar reerguer a empresa que enfrenta sérias dificuldades financeiras e tem produtos vendidos em mais de 100 países.

Com as atividades paradas desde julho, por conta de atraso de salários de 1.900 trabalhadores, a Via Uno deve receber emergencialmente mais R$ 2,5 milhões do governo estadual provenientes de créditos fiscais. Essa será a terceira parcela do montante que a empresa tem direito por conta de incentivos fiscais concedidos ainda durante o governo Paulo Souto. O recurso vai amenizar a situação da empresa e garantir a retomada das atividades, mas não irá resolver definitivamente a crise.

com o impacto que o fechamento da Via Uno pode causar numa região que foi atingida no último ano por uma longa estiagem, Joseildo tem tratado o tema com o governo. “O estado tem feito sua parte e está sensível aos problemas sociais e econômicos que isso pode trazer. Nossa luta é manter os empregos e garantir o sustento de milhares de famílias”, destacou.

 Plano de Recuperação

Na reunião, um dos diretores da empresa gaúcha, Luís Romero disse que o plano de recuperação prevê o fechamento de cerca de 70 lojas próprias do grupo e amortização das dívidas. Romero afirmou que a empresa quer manter as unidades da região do Sisal em atividade. Com as dificuldades, mesmo antes da paralisação, as fábricas na Bahia estavam trabalhando com apenas 30% de sua capacidade de produção, que é de 10 mil pares/dia.  O secretário da Indústria, Comércio e Mineração, James Correia, voltou a disponibilizar o apoio do governo para enfrentar a crise. “ Vamos encontrar uma saída de forma conjunta. O Estado está fazendo sua parte e objetivo é somar esforços para que a gente consiga uma solução”, destacou. O secretário disse que o governo estadual irá honrar os compromissos com os créditos fiscais e estará à disposição da empresa para tentar renegociar dívidas com as instituições financeiras e garantir a manutenção do emprego de milhares de famílias.

Carlos André dos Santos, um dos diretores do sindicato da categoria de trabalhadores do ramo de calçados, cobrou responsabilidade da Via Uno. “ A empresa precisa garantir os direitos dos trabalhadores e o compromisso em manter a fábrica aberta porque os recursos oriundos dos créditos fiscais são públicos”, alertou. Além do deputado Joseildo, participaram da reunião, o chefe de gabinete da SICM, Luiz Gonzaga de Souza, o prefeito de Valente, Ismael Ferreira e de Serrinha, Osni Cardoso, ambos do PT.

Da assessoria Joseildo Ramos

Com direitos políticos suspensos, 19 mil baianos não podem participar da vida pública do país

Na Bahia, aproximadamente 19 mil eleitores estão com seus direitos políticos suspensos. Em todo o país, são mais de 800 mil brasileiros. Os dados são do levantamento feito pelo Tribunal Superior Eleitoral (STE) no início de agosto deste ano.

Impedido de atuar na vida pública do país, o indivíduo não pode fazer seu alistamento eleitoral, se filiar a partido político ou exercer cargo público. Também não pode votar nem ser votado ou ter habilitação em entidade sindical. É o que está definido pela Constituição Federal no art. 14, capítulo IV.

Causas de suspensão

A partir dos 16 anos, qualquer cidadão brasileiro adquire o direito de participar das decisões políticas no país através do voto. Mas esse direito pode ser suspenso quando, por exemplo, o indivíduo deixa de cumprir obrigação a todos imposta, como prevê a CF. As possíveis causas para suspensão estão dispostas no art. 15 da CF.

Na Bahia, a maior parte dos eleitores tiveram seus direitos políticos suspensos por motivos de condenação criminal ou interdição por incapacidade civil absoluta. Neste último caso, tem-se, por exemplo, aqueles que, por enfermidade ou deficiência mental, não têm o necessário discernimento para a prática dos atos da vida civil.

Para reverter a suspensão, o cidadão deve apresentar à Zona Eleitoral de sua inscrição um documento expedido pelo órgão com o qual estava pendente, comprovando o fim da restrição. No caso de condenação criminal transitada em julgado, é necessário apresentar documentação que comprove, por exemplo, o cumprimento da pena.

Revista Veja:As promessas nunca saíram do vídeo.Ninguém viu a cor do dinheiro.

Em 21 de outubro de 2009, o palanque ambulante estacionou em Ouro Preto para anunciar mais um assombro concebido pelo pai do Brasil Maravilha: ”O PAC das Cidades Históricas é a maior ação conjunta pela revitalização e recuperação das cidades históricas já implantado em nosso país”, gabou-se Lula ao lado da ministra Dilma Rousseff, mãe do projeto e já em campanha pela sucessão presidencial. Ainda naquele ano seriam liberados R$ 140 milhões, prometeu o padrinho da candidata. E até o fim de 2012 uma chuva de R$ 890 milhões inundaria 173 cidades distribuídas por todos os estados brasileiros.

Em janeiro de 2013, o plano natimorto reapareceu em Brasília no colo de Dilma Rousseff, que apresentou ao país uma “seleção de projetos para o PAC das Cidades Históricas”. De saída, o governo contemplaria 44 cidades com verbas que somavam R$ 1 bilhão. Outros R$ 300 milhões já haviam sido reservados para a restauração de edifícios históricos de propriedade privada.

Nesta terça-feira, Dilma voltou a Minas Gerais para relançar a fantasia. ”Eu queria dizer que eu estive aqui em São João del-Rei no primeiro ato da minha campanha presidencial e naquele momento eu prometi que o Brasil teria um PAC das Cidades Históricas”, confessou antes de reprisar a tapeação: “Estou aqui para levar a cabo esse PAC das Cidades Históricas”. Desta vez, a mãe do plano fantasma jurou que, nos próximos três anos, 44 cidades espalhadas por 20 estados serão premiadas com R$ 1,6 bilhão.

A presidente do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional, Jurema Machado, garantiu que agora vai começar a sair a bolada que Lula liberou em outubro de 2009. Vai nada, avisa. As promessas nunca sairão do vídeo abaixo. Ninguém verá a cor do dinheiro. Os donos do poder acham que brasileiro engole qualquer tapeação.

Dilma driblou seguranças e saiu de moto pelas ruas de Brasília, diz ministro

"Coloquei o capacete e saí andando de moto pelas ruas de Brasília." A revelação, com ares de felicidade, foi feita de forma absolutamente casual pela presidente Dilma Rousseff a um incrédulo ministro de Minas e Energia, Edison Lobão (PMDB-MA).
"Eu também não acreditei na hora, mas, quando encontramos o Amaro no elevador, passei a acreditar", disse o ministro, ao perceber a reação dos repórteres à história. A conversa, segundo Lobão, ocorreu durante um encontro na semana passada.
Lobão se referia ao chefe da Segurança Presidencial, general Marcos Antônio Amaro, com quem ele e Dilma esbarraram ao final da conversa. Dilma foi logo se gabando: "Nem ele ficou sabendo", disse, confiante de que sua escapada havia sido sigilosa.
O general surpreendeu a presidente. "Fiquei sabendo, sim, mandei acompanhar a senhora", foi logo dizendo o chefe da segurança de Dilma, informando que havia orientado uma equipe a segui-la à distância para não acabar com o sentimento de que estava fazendo uma aventura às escondidas.
Como se queixam alguns ex-presidentes, no Brasil o governante acaba desaprendendo a abrir portas com a própria mão.
Ao relatar sua experiência, cuja data não foi revelada, Dilma contou ao ministro sua sensação de andar de moto pela capital: "Senti melhor os ares de Brasília".
Foi um elogio poético, dado que a cidade passa pelo seu tradicional período de seca, quando a umidade do ar chega a níveis saarianos.
É incerto se Dilma estava na garupa de alguém ou se arriscou-se a pilotar. Segundo o Palácio do Planalto, que não comentou a estripulia, a presidente não tem carteira de habilitação nem sabe dirigir motocicletas.
Ainda surpreso pela revelação, Lobão cobrou da presidente os riscos de segurança envolvidos no hobby: "A senhora não tem de se preocupar só com você e a Paula [filha da presidente], tem de se preocupar também com 200 milhões de brasileiros".
Dilma sorriu, agradeceu a preocupação do ministro, mas disse: "A vida é cheia de riscos. Tudo que se faz na vida importa riscos".
Ao ouvir da Folha o relato de Lobão, um ministro próximo de Dilma mostrou-se descrente. "A presidente, andando de moto? Não acredito", disse. Mas há precedente na relação da mandatária com as máquinas.
O secretário-executivo do Ministério da Previdência Social, Carlos Gabas, é um apaixonado por motos. Dono de uma Harley-Davidson, marca mítica norte-americana, ele conta que Dilma não só pediu para subir no modelo como posou para fotografia.
A fuga não é inédita. Como lembrou Lobão, o general João Batista Figueiredo (1918-1999) costumava deixar os seguranças loucos ao escapar para voltinhas de motocicleta durante sua Presidência (1979-1985).
"Foi uma aventura da presidente. Ela merece. O cargo limita muito as opções de lazer dela. Não dá para frequentar normalmente teatro, cinema, restaurantes", disse.Fonte:Folha

Eurico comanda festas, lança candidatura e vê volta certa ao Vasco

Um dos dirigentes mais polêmicos do futebol brasileiro, Eurico Miranda está convicto sobre a candidatura e retorno ao cargo de presidente do Vasco em 2014. Com um trabalho prévio nos bastidores em busca de eleitores e festas com ares de comício, o cartola vê seu nome crescer em São Januário e não esconde a empolgação com o processo.

"Vou voltar pelo pedido dos vascaínos. Isso está certo. É uma coisa natural. A candidatura não precisa ser oficializada, pois todos já sabem. Recebo o apelo para retornar por todos os lugares que passo. Estou apenas atendendo ao chamado. Essa mobilização me levou a isso", explicou ao UOL Esporte.

O pleito acontece apenas no segundo semestre de 2014. No entanto, a mobilização citada pelo dirigente envolve o recadastramento de sócios iniciado nos primeiros meses do ano e a série de celebrações com os novos integrantes do grupo "Casaca!". A oposição ao presidente Roberto Dinamite conseguiu angariar três mil novos sócios com direito a voto na próxima eleição.

Destes, estima-se que a corrente política de Eurico Miranda tenha conseguido pouco mais de mil eleitores. No início do mês, a chapa promoveu um churrasco na quadra da escola de samba Estácio de Sá para celebrar o feito. Inclusive, eventos costumam acontecer mensalmente para que o ex-presidente exponha suas propostas e o desejo de retornar ao principal posto do clube.

Via Uno:Prefeito Osni Cardoso tem encontro marcado com governador nesta Quinta-Feira

O Prefeito de Serrinha e Presidente do CONSISAL, Osni Cardoso, compareceu na manifestação dos funcionários da Fábrica de calçados Via Uno(19), para dialogar com os trabalhadores da empresa e conseguiu a liberação da BR 116 Norte, que estava obstruída pelos funcionários da corporação, no município de Serrinha, que realizavam uma manifestação impedindo a circulação dos veículos na rodovia.
Na oportunidade Osni falou sobre as ações que vem desenvolvendo ao lado do prefeito de Coité, Assis, do prefeito de Valente, Ismael, do deputado Joseildo Ramos e do Secretário Rui Costa, no sentido de encontrar uma solução financeira para garantir o funcionamento da fabrica e assegurar os 1900 empregos dos trabalhadores e trabalhadoras dos três municípios.
No período da tarde, mostrando que é sensível a causa dos trabalhadores e trabalhadoras, o prefeito Osni se reuniu com uma comissão, formada pelos funcionários da Via Uno, e se prontificou a conversar com a gerência do DESENBAHIA para buscar uma linha de crédito de capital de giro para a empresa pagar a folha salarial dos meses de julho e agosto, que estão em atraso. Ficou acordado que a gerencia da Via Uno apresentará um plano de uso dos recursos que serão repassados pelo governo e o prefeito vai interceder para que o Estado repasse, em caráter de urgência, o recurso referente ao ICMS.
No início da noite a assessoria do deputado Joseildo Ramos informou que já conseguiu agendar, com a Secretaria de Indústria, Comércio e Mineração do Estado da Bahia, uma audiência com o secretário James Silva Santos Correia para a próxima quinta-feira (22), às 14h. Na qual devem participar os prefeitos Osni, Ismael, Assis, deputado Joseildo Ramos, vereadores dos municípios e representantes e funcionários da Via Uno.ASCOM(Leon Vanderley)

TSE deve lançar campanha por filiação de mulheres a partidos políticos

A coordenadoria da bancada feminina e a Procuradoria da Mulher na Câmara e no Senado querem iniciar no Brasil uma campanha de filiação suprapartidária de mulheres. Segundo a Agência Câmara, A proposta foi entregue à presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministra Carmen Lúcia, para ampliar a participação feminina nos partidos políticos e incentivá-los a lançar candidatas às eleições de 2014. Em 2010, apenas 45 mulheres foram eleitas deputadas federais, o que representa 8,7% das cadeiras na Câmara. Para o Senado, foram eleitas sete senadoras, que ocupam apenas 12,9% das vagas disponíveis. A Lei 12.034/09 exige uma cota de 30% para candidatas do sexo feminino, por partido político, em todas as eleições.

Justiça Eleitoral de cinco estados aponta irregularidades em listas de assinaturas da Rede

Irregularidades foram apontadas pela Justiça Eleitoral de cinco estados nas assinaturas recolhidas pela Rede para sua oficialização como partido político, segundo a Folha. No Espírito Santo, por exemplo, foi entregue a ficha de uma eleitora analfabeta que, de acordo com o juiz eleitoral, utilizou a digital para votar no pleito de 2012. Chamada ao cartório, a mulher afirmou que sabe escrever seu primeiro nome e o reconheceu na ficha. No entanto, a eleitora disse que os sobrenomes foram escritos por outra pessoa. Segundo o juiz, ela “sequer sabia que o primeiro nome lançado na lista de apoiamento à Rede, prestava-se à criação de partido, ao contrário, a humilde cidadã pensou que se tratava de recenseamento”. O caso foi encaminhado ao Ministério Público. Já em Santa Catarina, dois juízes perceberam assinaturas diferentes com grafia semelhante. Um deles solicitou instauração de inquérito à Polícia Federal pela “semelhança das assinaturas constantes em algumas fichas, o que pode, em tese, evidenciar fraude”. No Rio de Janeiro, Bahia e São Paulo, juízes também pediram investigações.

Barbosa e Lewandowski são criticados por bate-boca

Os ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) retomaram o julgamento do processo do mensalão nesta quarta-feira (21) criticando o bate-boca ocorrido na semana passada entre o presidente da Corte, Joaquim Barbosa, e o vice-presidente, Ricardo Lewandowski. Logo no inicio da sessão desta quarta, Barbosa se referiu ao episódio ressaltando o papel de um presidente da Corte e que a suas atitudes foram no intuito de evitar "maiores delongas" no julgamento do processo. O ministro disse que não teve como objetivo cercear a manifestação de nenhum dos integrantes do STF. Segundo ele, sua interpelação foi no sentido de zelar pelo bom andamento dos trabalhos, o que incluiria a "regularidade e celeridade" dos trabalhos."Justiça que tarda não é Justiça", afirmou. Em seguida com a palavra, Lewandowski classificou o bate-boca da semana passada com um "lamentável episódio" e citou todas as entidades que publicaram notas em seu apoio. "Com referencia ao lamentável episódio da semana passada, quero dizer que me sinto e me senti extremamente confortado pelas manifestações formais explicitadas", afirmou, ponderando em seguida: "Quero deixar esse episódio de lado, considerando ultrapassado porque esse tribunal pela sua historia é maior que cada um de seus membros".

Apesar de alerta da Vigilância Epidemiológica, Sesab nega surto de gripe H1N1 na Bahia

Com nove mortes entre os 46 casos da gripe H1N1 (influenza A) na Bahia, e mesmo com um alerta aos profissionais da saúde pela Vigilância Epidemiológica da Bahia, a Secretaria de Saúde do Estado (Sesab) negou que haja surto da doença na Bahia. O número de ocorrências foi registrado entre o começo de janeiro até 20 de agosto deste ano. “Não foi o que aconteceu, foram casos isolados, distribuídos em vários municípios”. Então, não é um surto, é um aumento de casos, informou Fátima Guirra, coordenadora do setor de vigilância de doenças imunopreveníveis da pasta estadual. A coordenadora diz que o que chamou à atenção neste ano foi o aumento dos óbitos entre os pacientes com a doença (18% dos enfermos morreram). Entre os municípios com maior número de casos, Salvador registrou 20 ocorrências, com uma morte. Os outros municípios com registros foram Camaçari, Teixeira de Freitas, Ipiaú, Eunápolis, Cruz das Almas, Simões Filho e Juazeiro. A última morte aconteceu em 20 de agosto, em Juazeiro. A Vigilância Epidemiológica orientou os profissionais da Saúde para, em casos de sintomas da gripe H1N1, notificar ocorrência à mesma repartição. Para a população, o aconselhamento é em casos de febre, dor de garganta e tosse não fazer automedicação e procurar atendimento especializado. Informações do A Tarde.

Absorvente íntimo que pode ser usado em relações sexuais chega ao Brasil

Chega ao mercado brasileiro no próximo mês um absorvente íntimo que, segundo o fabricante, pode ser usado durante as relações sexuais. Sem cordão e com um material maleável (uma esponja com tratamento especial), o produto faz com que o parceiro nem perceba que a usuária está menstruada.

Segundo Alessandra Seitz, diretora da Intt Cosméticos, empresa que comercializa o Soft Tampom, o produto permite que a mulher não interrompa suas atividades, nem deixe de fazer sexo, durante o sangramento. "Todo mundo sempre sonhou com isso", diz a diretora, que está confiante no sucesso do absorvente entre as brasileiras.

Estudos mostram que, da puberdade até a menopausa, cada mulher fica menstruada em média 400 vezes, somando 2.400 dias, o que representa seis anos e meio da vida. "Pensando por esse lado, muitas oportunidades são perdidas nesses dias de menstruação", ressalta.

A auxiliar administrativa Aline (que pediu para não ter sua identidade revelada), de 33 anos, ganhou o produto para experimentar e aprovou: "Ele tem uma abertura, em forma de coração, onde você coloca seu dedo para introduzi-lo. Deve-se colocá-lo o mais fundo que conseguir. Não senti desconforto e não me incomodou", conta. Ela acrescenta que não houve vazamento e que, na hora de tirar o absorvente, foi só usar a cavidade para puxá-lo.


O absorvente não possui aplicador, nem cordão: é tirado com o dedo

Aline diz que o produto mantém o mesmo volume (5 cm de altura por 4,5 cm de largura) depois de usado, e garante que não há risco de o absorvente se perder lá dentro. "O ideal é usar lubrificante antes de colocá-lo. Eu usei com meu marido e só contei depois de termos feito sexo. Ele não notou nenhuma diferença", conta.

Opinião médica

O ginecologista Augusto Bussab, da clínica que leva seu nome, diz desconhecer o produto. Mas ele comenta que, dependendo de suas dimensões, é possível que incomode o casal.  "Acredito que se for colocado antes de se iniciar a relação sexual não há problemas. O importante é saber a opinião de quem usou."

Mas ele aponta um detalhe importante: "A brasileira não tem o hábito de se tocar e acredito que este será o primeiro inconveniente do produto". Para o médico, só as usuárias poderão dar o veredito final sobre o novo absorvente.

Já a ginecologista e obstetra Carolina Mocarzel, do Hospital Federal Servidor do Estado do Rio, ressalva que algumas mulheres podem confundir as funções do produto: "Ele não tem efeito contraceptivo. É preciso continuar a usar anticoncepcional ou camisinha. Tenho receio que as pessoas o confundam com um diafragma".

A ginecologista também faz questão de frisar que o absorvente também não protege contra DSTs (doenças sexualmente transmissíveis).

Ela lembra que as mulheres têm fluxos menstruais diferentes e, nos casos mais intensos, o Soft Tampom pode não ser eficiente. "Já para algumas, pode ser mais interessante que o absorvente interno comum, mas não é toda mulher que vai achar confortável", opina.

Oito horas?

De acordo com o fabricante, o absorvente pode ser usado por até oito horas. "Há pessoas predispostas a desenvolverem infecções vaginais. Acho oito horas um período longo demais", alerta Mocarzel.

 A médica ainda cita outro possível "efeito colateral": o produto pode absorver a secreção natural da região. "Pessoas que têm infecção vaginal recorrente como candidíase não devem usá-lo. Outros riscos são causar irritabilidade no local e incomodar durante a relação sexual."

O produto será comercializado em embalagens com dez unidades ao custo de R$ 38,00 e pode ser encontrado na Loja Intt, de produtos eróticos.Fonte:uol

Gol aumenta pressão por Neymar titular, mas dupla com Messi pode ser adiada

Neymar fez dois jogos oficiais pelo Barcelona e em ambos começou no banco de reservas, mas o gol marcado no empate com o Atlético de Madri serviu para empolgar o torcedor e a imprensa espanhola, que já cobra a presença do camisa 11 entre os titulares para as próximas partidas. Porém, a aguardada dupla com Messi pode ser adiada. O argentino foi substituído no intervalo com dores na coxa esquerda na partida da última quarta e será melhor avaliado nesta quinta-feira. A sua presença no jogo de domingo, contra o Málaga, é incerta. Por outro lado, o técnico Tata Martino será cada vez mais pressionado para colocar Neymar desde o início do jogo. Contra o Levante, no domingo, o camisa 11 substituiu Alexis Sanchez e jogou por cerca de 30 minutos. Já diante do Atlético de Madri, o escolhido para dar lugar ao brasileiro foi Pedro, aos 13min da etapa final. É no lugar de um dos dois atacantes que Neymar jogaria. Neymar e Messi estiveram em campo por apenas sete minutos na goleada por 7 a 0 contra o Levante e trocaram poucos passes. Contra o Atlético, não tiveram a chance pela lesão de Messi. O jornal espanhol "Marca" escreveu "Neymar pede a titularidade com seu gol" e mostra que o atacante mudou o jogo com apenas oito minutos em campo. Já o diário "Sport" elegeu Neymar o melhor jogador em campo e ressalta que, apesar de ter entendido quando Martino afirmou que ele seria incluído aos poucos no time, a atuação coloca o brasileiro em uma boa situação. O diretor esportivo do Barcelona, Andoni Zubizarreta, elogiou o brasileiro após o primeiro jogo da Supercopa da Espanha, mas reforçou o discurso de que Neymar terá tempo para deslanchar com a camisa do clube. "Neymar é um jogador de uma grande qualidade e nós daremos tempo para ele se adaptar", afirmou o ex-goleiro espanhol e hoje diretor do Barça. O atacante também não escondeu a felicidade por marcar seu primeiro gol pelo clube em um jogo oficial. "É um momento muito emocionante marcar meu primeiro gol. Espero que o Barcelona siga assim e seja campeão. Estou feliz por ter entrado e ajudado a equipe em um momento difícil", afirmou Neymar à rede de televisão TVE.

Novo reajuste de combustíveis neste ano é dado como certo no governo

Após apelos da Petrobras por aumento nos preços da gasolina e do óleo diesel, e diante das perdas geradas à companhia pela escalada do dólar, integrantes do governo federal já dão como certo um reajuste ainda neste ano.
Não há definição nem de percentual nem de quando exatamente o aumento será concedido.

A presidente da empresa, Graça Foster, esteve ontem com a presidente Dilma Rousseff. O ministro da Fazenda, Guido Mantega, também discutiu o assunto com a chefe.
No Executivo, a avaliação é que a desvalorização cambial não deixa muitas alternativas, e auxiliares presidenciais dizem ser muito difícil fugir de um aumento nos próximos meses.
Na Petrobras, a percepção é que a "água está batendo no nariz". A estatal compra combustível em dólar e vende em real no Brasil. A situação de caixa, que já não era confortável, agravou-se com a desvalorização cambial verificada no ano, de aproximadamente 20%.
O temor é de que, sem o reajuste, a companhia perca o grau de investimento (status de bom pagador) dado pelas agências de classificação de risco.
Nos cálculos internos, a defasagem entre os preços internacionais e nacionais chegou a 30% na semana passada, após o dólar superar a marca de R$ 2,40.
O governo, entretanto, vive um dilema, pois o considerado inevitável aumento nas bombas tem efeito direto sobre a inflação, o que assusta o Palácio do Planalto em um momento de crescentes dificuldades na economia.
Segundo a Folha apurou, a Petrobras já chegou a propor um reajuste escalonado para diluir o impacto inflacionário, mas não tem esperança de um aumento que compense integralmente a defasagem recente.
A companhia fez todo o seu plano de negócios para os próximos anos com um câmbio a R$ 2,00, daí a extrema preocupação com a escalada do dólar diante do real.
Outro problema força a decisão de reajuste neste ano: nenhum governo quer aumentar a gasolina em um ano eleitoral. Dilma concorrerá à reeleição em 2014.
O mais recente reajuste de preços da Petrobras foi em janeiro. O aumento foi de 6,6% para a gasolina e de 5,4% para o diesel nas refinarias.

Prefeito Osni mostrou sensibilidade e ganhou a simpatia dos feirantes

Olá meus Amigos!Achei acertada a decisão do prefeito Osni Cardoso(foto) em analisar melhor a transferência dos ambulantes da praça da Igreja Nova(centro)para o largo do Mercado Municipal.Na verdade,a mudança
terá que acontecer mesmo,a feira está muito desorganizada,é um rolo danado,uma bagunça mesmo.O que
os vendedores protestam é sobre a sujeira  do local escolhido.O largo do Mercado de comida não tem condiçãoes,tudo por lá é inadequado.Esperamos que a empresa contratada pela prefeitura e que vai receber cerca de 30 mil 'paus',faça o seu trabalho,que é de higienizar o local..

SECRETÁRIO LUIZINHO: Pegou muito mal as declarações de uma mãe de Família hoje no programa 'Passando a Limpo',na Rádio Regional AM.A mulher disse que está inscrita no programa Minha Casa Minha Vida desde 2009,porém jamais foi sorteada,e culpa o secretário Luizinho,da secretaria de Ação Social(foto)."Quando o governador esteve aqui em Serrinha,eu disse a Luizinho que eu iria falar com o governador sobre minha situação.Ele disse que não permitia,e que logo o governador iria embora e não lembraria mais de mim e eu cairia em suas mãos." Meus amigos,será que o nobre secretário foi capaz de tal ameaça?!

VEREADORA EDYLENE FERREIRA: A presidente da Câmara de vereadores realmente não foge da 'raia'como se costuma dizer.Edylene vem dando todo apoio aos camelôs nesta luta para encontrar um lugar digno para abriga-los.Muito democrática,e recebendo apoio dos colegas,Laílson Cunha,Trabuco,Gerinaldo e o ex-vereador Elson Pimentel,A jovem vereadora está cumprindo sua obrigação,e administrando a casa do povo de maneira muito transparente.

Caio Jr. poupa quatro titulares para estreia na Sul-Americana

Caio Júnior não esteve na Toca na tarde de ontem, mas de São Paulo, onde participou do lançamento da Federação Brasileira dos Treinadores de Futebol (FBTB), deu as primeiras coordenadas para a estreia na Copa Sul-americana, quarta, diante do Coritiba, às 21h50, no Barradão. O jogo de volta será dia 27, em Curitiba.

Na lista dos 18 jogadores relacionados, nada de Luis Alberto, Cáceres, Cajá e Vander. Todos serão poupados para o duelo com o Santos, sábado, na Vila Belmiro, pelo Brasileirão. Ainda sem Escudero, que fará exame hoje para saber se está totalmente recuperado do edema na coxa, o rubro-negro vai atuar amanhã com um meio-campo todo reserva.

Estão concentrados quatro volantes (Edson Magal, Elizeu, Michel e Gabriel Soares) e apenas Camacho e o garoto Felipe com característica de armar as jogadas. Caio provavelmente fará um trabalho tático hoje para desenhar a equipe titular, que terá a mesma linha defensiva utilizada na goleada de 5x1 para o Cruzeiro com Dimas, Victor Ramos, Fabrício e Euller.

O goleiro Wilson reclamou de um desconforto muscular, passou por ressonância, mas vai pro jogo. “Temos 48 horas para recuperar o jogador. A gente acreditaque ele vai estar em campo sem problema nenhum”, revelou o médico do clube Luís Felipe Fernandes. Já no ataque, Maxi volta a fazer parceria com Dinei, reserva em Belo Horizonte. Por falar no argentino, seu empresário Régis Marques disse em entrevista ao Diário de São Paulo que não tem interesse em renovar com o Leão.

“É o caminho natural, embora a preferência seja por um time de São Paulo, já que Maxi não teve uma passagem muito boa pelo Rio”, comentou, para depois falar da estratégia de valorizá-lo. “É claro que vou escutar a proposta do Vitória, mas ele precisa estar em um grande centro”.

Ayrton
Segunda, o Vitória apresentou o lateral-direito Ayrton, que não estava sendo usado no Palmeiras na Série B. O clube quer regularizá-lo até sexta, para que ele possa encarar o Santos no dia seguinte. Ayrton destacou que tem perfil bem diferente do de Nino, que, machucado, segue sempre visão de retornar ao time. “Sou um jogador de força, que toca e sai para receber, chegando ao fundo, sem desgaste, na boa, com qualidade. Na bola parada posso ajudar”, apresentou-se.

Ainda segunda, o atacante Alemão foi aprovado nos exames médicos e será a presentado hoje. Já o zagueiro Thiago Carvalho acabou reprovado. Com um problema muscular, ele precisaria de pelo menos 30 dias para estrear. O Leão agora conversa como zagueiro Dão, da Chapecoense-SC.
Fonte:Correio da Bahia

Marcelo contou que tinha matado família, dizem colegas de escola

O estudante Marcelo Eduardo Bovo Pesseghini, 13, contou para dois amigos de classe que havia matado os pais, a avó e a tia-avó. A revelação foi feita, segundo os colegas, no último dia 5, minutos antes do início das aulas.

Segundo as investigações da polícia, o garoto foi à escola horas depois de matar os parentes, voltou para casa, na Brasilândia (na zona norte de São Paulo), e se suicidou.

Os dois alunos prestaram depoimento ontem à tarde no DHPP (Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa), acompanhados dos pais.

Para um dos colegas, Marcelo confessou ter matado os pais; para o outro, a avó e a tia-avó. Um dos alunos afirmou que Marcelo lhe perguntou: "Se eu morrer, você vai sentir minha falta?". Os dois estudantes disseram não ter acreditado em Marcelo.
Segundo os colegas, Marcelo contou que aprendeu a atirar em um estande de tiro.

O CASO:

De acordo com a principal linha de investigações, Marcelo matou a família, dirigiu com o carro dos pais até a escola, frequentou as aulas de manhã e retornou para casa de carona. Na sequência, ele se matou.

A Polícia Militar disse que investiga também a acusação de que Andreia teria sido convidada a participar de roubos a caixas eletrônicos. A informação foi dada pelo deputado estadual Olímpio Gomes (PDT), major da reserva da PM. Ele denunciou o caso à Corregedoria da corporação.

Luis Marcelo Pesseghini, 40, pai do menino, era sargento da Rota. A mulher dele, Andreia, 36, era cabo do 18º Batalhão. As outras vítimas moravam na casa nos fundos: a mãe e uma tia de Andreia, de 65 e 55 anos.

A casa onde a família foi morta não teve a cena de crime totalmente preservada. A informação consta de nota divulgada na terça-feira (13) pela Secretaria da Segurança Pública de São Paulo.

"O departamento [Departamento de Homicídios e de Proteção à Pessoa, DHPP] apenas confirmou afirmação da imprensa de que o local 'não estava totalmente idôneo'. Isso, evidentemente, não quer dizer que houve violação proposital da cena do crime", diz o texto.

Sebastião de Oliveira Costa, 54, parente das vítimas, disse que chegou à casa às 17h45 do dia 5 e que havia ao menos 30 PMs dentro dela, antes da chegada da perícia.

Peritos constataram nessa semana que os disparos poderiam ser ouvidos a 50 metros da casa da família. Nenhum vizinho, no entanto, disse ter ouvido os disparos.

Ministério da Agricultura começa discussões para alterar fórmula da cerveja

O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento começou, nesta terça-feira (20), as discussões com o setor cervejeiro para definir o texto de uma instrução normativa que altera a fórmula da cerveja fabricada no Brasil.

A ideia do fórum é criar uma medida que permita que a receita da bebida receba ingredientes como chocolate, frutas e ervas, itens de origem animal, como leite e mel, além de outros cereais além da cevada, caso do milho e do arroz.

De acordo com o governo, a flexibilização --reivindicação dos próprios produtores-- traria diferenciais no sabor, criando competitividade à cerveja brasileira e beneficiando pequenos produtores artesanais.

A instrução normativa em vigor no Brasil hoje, de 2001, define que qualquer cerveja produzida no país precisa ter, no mínimo, 55% de cevada maltada e adição de lúpulo, e proíbe o uso de produtos de origem animal.

O país permite apenas a importação de bebidas com esses ingredientes.

As reuniões para a discussão do texto da nova instrução normativa devem se estender até esta quarta-feira, em Brasília (DF).

Depois de concluído, o texto será levado para aprovação na Comissão de Alimentos do Mercosul --as regras da indústria cervejeira funcionam de forma padronizada no bloco comercial.
A expectativa do governo é que as alterações vigorem a partir de 2015.

Justiça ordena que ANS recalcule reclamações antes de suspender planos

A Justiça determinou à ANS (Agência Nacional de Saúde) que refaça os cálculos das reclamações dos usuários de operadoras de saúde antes de suspender a venda de novos planos à população. Mais cedo, o governo havia anunciado a suspensão nas vendas de 246 planos de saúde de 26 operadoras a partir da próxima sexta-feira (23).

Na decisão que deferiu "parcialmente" os pedidos da FenaSaúde (Federação Nacional da Saúde Suplementar), que reúne empresas como Amil e Sul América, o desembargador Aluisio Gonçalves de Castro Mendes, do TRF (Tribunal Regional Federal) da 2ª Região, afirmou que a agência não pode considerar reclamações que "não foram objeto de análise", outras sobre as quais ainda se faz necessária a "realização de diligências" e ainda aquelas sobre a "não obrigatoriedade de cobertura" pelos planos, "até o julgamento definitivo do presente agravo de instrumento".

Segundo o advogado Guilherme Valdetaro Mathias, do escritório de advocacia Sergio Bermudes, a ANS considerou, em sua decisão de suspender a venda de alguns planos, "um número importante de reclamações sem parecer conclusivo" da própria agência. Segundo ele, a decisão já vale para as suspensões de venda anunciadas hoje pelo governo.

Em nota, a ANS afirmou que ainda não foi formalmente comunicada de decisão. Ela disse ainda que "tem convicção da qualidade do processo que analisa as reclamações vindas dos consumidores".

"A ANS respeita decisões judiciais, mas mantém a posição de que o processo de monitoramento da garantia de atendimento é essencial na regulação do setor e visa a proteção dos consumidores", completou a nota.

SUSPENSÃO

A lista de planos suspensos anunciada hoje corresponde ao sexto ciclo de monitoramento dos planos promovido pelo governo. E é a primeira rodada de suspensões sob uma nova metodologia --até então, eram considerados apenas atrasos nos prazos máximos de marcação de consultas e procedimentos.

Apesar de o número de reclamações de usuários e de problemas considerados no monitoramento ter crescido, não aumentou significativamente o número de operadoras e planos suspensos. Em janeiro, foram suspensos 225 planos de 24 operadoras. Em outubro de 2012, o governo suspendeu 301 planos de 38 operadoras.

Segundo André Longo, diretor-presidente da ANS, esse não é um indicativo de fragilidade do sistema. "Esta medida mais dura da agência contribuiu para a mudança de comportamento do setor, por isso temos observado uma diminuição do número de operadoras atingidas pela medida. Ao mesmo tempo tende a melhorar o setor como um todo, por isso entendemos que estamos num caminho certo."

Nos seis ciclos, as suspensões afetaram planos que atendem 16,3% dos beneficiários dos planos de saúde.

Desespero começa a tomar conta da população serrinhense

 Fico triste, como alglumas pessoas estão comemorando um episodio desta natureza,o desespero dos camelos em serrinha. E mas triste ainda, com uma ferramenta importante no processo democratico como é esse espaço, não notíciar com imparcialidade um fato tão preculpante com este. a notícia para que ela tenha credibilidade é necessário ser imparcial e verdadeira. Um abraço.(Paulinho-verdureiro-Serrinha)

RESPOSTA:Paulinho,você não está sendo correto com nosso Blog,estamos acompanhando tudo viu.

Foi uma bela festa a da chicabana na praça luiz nogueira! O Povo de serrinha gostou muito, Espero que eles consigam fazer outras. A bahia tá precisando de jovenscom disposição para o trabalho!lucas vou votar em Lucas para prefeito dessa cidade,todo dia vai ter festa.(Patricinha-Serrinha)

eu moro em feira de santana tenho vergonha de visitar minha terra natal serrinha,não pelas a cidade por que eu amo ela ,sim pelas pessoas que são juitas acomodadas,espero que surja um homem de verdade nesta cidade e tire o pt da prefeitura.(Marcos-sobradinho-Feira de Santana)

RESPOSTA:Tirar o PT como a amiga deseja talvez não seja o caso.Devemos sim,saber escolher melhor nossos representantes.

Oh, povinho que gosta de real esse da prefeitura,onde esta tu em ministerio publico,juizes e oab? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... (Tinho-Serrinha)

 por que luciana do chop é rica e gente do prefeito, mas se fosse um pobre vc falava. Faça um jornalismo mais eficiente e imparcial  zé ribeiro, seja profossional ao menos. Você parece que anda mendigando. SEJA PROFISSIONAL!!!!!!! (Bebel-Serrinha)

RESPOSTA: Não estou entendendo sua critica(?!)

TOMARA DEUS QUE SAI O CALSAMENTO DO BAIRRO DOS 13 POIS DE PROMESSAS A COMUNIDADE, JÁ ANDA CHEIA, SÃO MAIS DE 10 ANOS ESPERANDO A RECUPERAÇAO DA RUA, SO MESMO É ANO POLITICO PRA SE FAZER ISSO SE É QUE VAI SE CONCRETIZAR!!! (Antonio-bairro da Bomba)

RESPOSTA:Antonio acho uma grande falta de consideração da administração municipal não pavimentar o nosso querido Bairro dos 13.Conte com nosso BLOG meu irmão,e vamos a luta.

Email para:ribeiroanos70@gmail.com  (moderador automático)

Governo tenta evitar fechamento Via Uno em Serrinha, Coité e Valente

O governo da Bahia vai continuar o trabalho para evitar o fechamento da Via Uno, fábrica de calçados com três unidades na região sisaleira do estado. Foi o que prometeu o secretário da Indústria, Comércio e Mineração, James Correia, em reunião com o deputado Joseildo Ramos (PT), além do prefeito de Coité, Francisco de Assis (PT), o vice-prefeito de Serrinha, Gika e representantes da prefeitura de Valente.

Com dois mil empregos diretos nesses três municípios do semiárido, a Via Uno receberá mais R$ 2 milhões provenientes de créditos fiscais concedidos pelo governo.  A empresa vem enfrentando grandes dificuldades financeiras e no último mês parou a produção por conta de uma paralisação dos trabalhadores que ainda estão com salários atrasados.

O secretário James Correia ressaltou que todos os esforços estão sendo feitos pelo governo para que a fábrica mantenha a produção e garanta o emprego de milhares de famílias. “O governo vai continuar fazendo o seu papel e cumprindo o seu compromisso, mas é preciso que a empresa também faça sua parte”, destacou o secretário.

Essa será a terceira parcela dos créditos fiscais que a empresa receberá. Para o deputado Joseildo, o governo está atento e sensível aos impactos que o fechamento da empresa pode trazer. “ Não tenho dúvidas de que o governo manterá seu empenho. Esee governo tem compromisso com aqueles que mais precisam e uma atenção especial ao povo do semiárido”, afirmou.  As unidades da região sisaleira produzem, diariamente, 10 mil pares de calçados. Fonte:Bahia já

Bolsa Família estará recadastrando quase 2 milhões de beneficiários

Os beneficiários do Bolsa Família que não atualizaram suas informações no Cadastro Único (CadÚnico) nos últimos dois anos devem procurar, a partir deste mês e até 17 de janeiro do ano que vem, a gestão municipal do programa para fazer alterações ou confirmar os dados. O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS), que coordena o programa, estima que 1,8 milhão de famílias estão nessa condição. Após o prazo, o benefício pode ser bloqueado.

Segundo o secretário nacional de Renda de Cidadania do MDS, Luís Henrique Paiva, manter os dados atualizados é a melhor maneira de acessar os cerca de 20 programas sociais das três esferas de governo que usam o Cadastro Único, e continuar recebendo o Bolsa Família. Ele enfatizou que mesmo que não haja alterações a serem feitas, as famílias devem procurar a rede assistencial do município.

“É fundamental que as famílias procurem a rede, que pode ser o Cras (Centro de Referência de Assistência Social) ou a área da prefeitura responsável pela assistência social, para atualizar as informações. O Cadastro Único é a peça chave do Brasil Sem Miséria [plano do qual o Bolsa Família faz parte] e se quisermos superar a extrema pobreza temos que ter os dados sempre atualizados”, disse Paiva, ao participar hoje (19) de teleconferência do MDS transmitida ao vivo pela TV NBR.

Ele citou, entre os programas sociais que usam as informações do CadÚnico, o Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec) e a Tarifa Social de Energia Elétrica.

O secretário também ressaltou que, embora o governo tenha alertado as famílias sobre a necessidade de procurar o órgão local responsável pelo programa, por meio de mensagens nos extratos de recebimento do benefício, no mês de julho, e de correspondências, os gestores municipais devem fazer uma busca ativa para garantir que os dados estejam corretos. Paiva lembrou que a pasta disponibiliza a esses profissionais, por meio do Sistema de Gestão do Programa Bolsa Família, informações sobre os beneficiários cujos dados estão desatualizados, para direcionar os esforços.

Ainda de acordo com o secretário Luís Henrique Paiva, o governo está preparando uma campanha nacional, que deverá ser veiculada nos próximos meses, principalmente nas rádios, para alertar as famílias sobre a necessidade da revisão cadastral. Ele destacou que 13,8 milhões de famílias brasileiras recebem os recursos do Bolsa Família.

De acordo com o MDS, as informações a serem atualizadas são: endereço, renda, composição familiar e sobre as escolas das crianças e adolescentes. A partir deste ano, os gestores municipais também registrarão, caso o responsável familiar tenha, o número do telefone celular. A medida, anunciada há um mês, visa a permitir o contato direto e rápido com as famílias, caso seja necessário.

Há ‘forçação’ de barra em protestos, diz Vaccarezza

Nesta entrevista exclusiva ao Congresso em Foco, o deputado Cândido Vaccarezza (PT-SP) diz não concordar com os ataques feitos aos partidos políticos e ao Parlamento durante as manifestações de rua que ganharam corpo em todo o país desde junho. Para ele, são justos os protestos contra a corrupção e por melhoria na qualidade dos serviços públicos. Defensor de um plebiscito a respeito dos principais pontos da reforma política, discussão por ele conduzida na Câmara, o deputado afirma que é preciso, porém, discernir o conteúdo das críticas que vêm das ruas. Parte das manifestações está sendo “instrumentalizada”, segundo ele, para atacar a democracia no país.
“Essa é a miséria da política. Vimos forte conteúdo contra a corrupção e forte manifestação contra a qualidade do serviço público no Brasil, principalmente transporte, e luta para baixar tarifas nos ônibus. Isso estava evidente. No mais, há certa forçação de barra dizer que quer isso ou aquilo. Há também uma que eu discordo. A luta contra os partidos e contra o parlamento. Não existe democracia sem partido, não existe democracia sem parlamento.

Leia a íntegra da entrevista do deputado:

Congresso em Foco – O senhor tem dito que desta vez a reforma política e a minirreforma eleitoral vão para frente. O que há de diferente para que desta vez a reforma vá adiante?

Cândido Vaccarezza – Há uma transformação no país, uma conscientização da população e uma pressão social para fazermos mudanças. Tomamos medidas mais consistentes na Casa para fazer essas mudanças, como a constituição de um grupo de trabalho específico para apresentar a proposta de reforma política. Já que o último grupo nem na comissão votou.

O senhor defende mudança na forma de o eleitor escolher os candidatos nas eleições proporcionais?
Hoje é um sistema que tem rotatividade muito grande, o sistema proporcional com lista aberta e ordenada pela população. A rotatividade de 40% a 50% leva a uma disputa interna dentro do próprio partido. Cada partido briga para ter muitos votos e, internamente, para saber quem será o primeiro colocado. Esse sistema, em termos gerais, funciona desde 1945 e foi mantido pela Constituição Federal de 1988. Vamos discutir isso. Temos o sistema de voto em lista fechada, ordenada pelo partido, tem o voto em lista em que a população pode interferir ou não. Tem o sistema distrital puro, distrital misto, distrital simples ou majoritário. Está tudo em aberto. Vamos organizar a discussão. Queremos que a população participe. Se inventarem outro sistema, que coloquem.

Que medidas o senhor considera mais urgentes adotar nas próximas eleições?
Para a próxima, vamos imprimir algumas mudanças. Por exemplo, há duas mudanças importantíssimas. Na lei atual, um candidato ficha suja pode ficar candidato até sábado à noite. Aí ele se retira e outro assume no lugar dele. Há vários prefeitos que não receberam um voto sequer e foram eleitos dessa forma. No caso de governadores, há outro absurdo, um acinte: quando cassado por razão eleitoral, quem assume é o segundo colocado. Mudamos completamente esses dois itens. Já vai valer para a próxima eleição se for aprovado. Tem mudanças profundas e positivas.

Além desses dois pontos, que outros o senhor destaca como mais urgentes na minirreforma eleitoral?
Na prestação de contas, deixamos mais claro que só pode haver doação de fonte identificada e gasto com cartão de crédito ou cheque também por fonte identificada.

A apresentação do recibo deixa de ser obrigatória. Essa proposta tem recebido críticas…
Esse é um dos avanços. Não entendi as críticas. Só quem quer trambique defende recibo. São milhões de recibo escritos à mão. Hoje a receita não aceita recibo. Tem nota fiscal eletrônica. Nenhuma empresa aceita recibo. Se você for a um restaurante, sua empresa não vai aceitar recibo. Preenchido à mão, ninguém fiscaliza. Isso vai reforçar a segurança. Vamos proibir a movimentação de dinheiro em espécie. Dinheiro só pode entrar na conta se for identificado o doador. E só sai se tiver destino identificado com CNPJ ou CPF. Fico estarrecido com as críticas. Alguns defendem que tudo continue como está.

Outro ponto da minirreforma que tem causado polêmica é o que permite candidatos com prestação de contas rejeitadas participarem das eleições. Isso não é um retrocesso?
Isso não existe. Se não teve dolo, não existe… O tribunal não pode entrar na autonomia dos partidos. Uma coisa é a autonomia dos partidos, definida por lei. Tem de fiscalizar as contas e não a liberdade partidária de fazer política.

Mas isso não inibe a competência da Justiça eleitoral de checar os dados?
Não. Facilita a tarefa. Quando a gente proíbe qualquer movimentação em dinheiro, dizendo que isso é caixa dois, estabelece que o dinheiro tem de ter uma fonte identificada, e só pode ter gasto se tiver destino identificado, não tem como ter falcatrua. O que fugir disso será caixa dois. Se for recibo, eu conheço vários casos de ajuste de contas que a Justiça não pegou. Conheço vários.

A sua indicação para o grupo de trabalho da reforma política sofreu resistência dentro do PT. Essa discussão da minirreforma está amadurecida na bancada?
É melhor você perguntar para o líder. Pelos contatos que tive com a Executiva Nacional e  a liderança do PT, eles querem votar. Não vou fazer nenhuma discussão dentro do partido. Cabe ao líder fazer.

O senhor propõe, na minirreforma, a redução do tempo de campanha. Essa medida não prejudica os novos candidatos, que terão menos tempo para se apresentarem?Isso é positivo. No mundo inteiro, essa é uma tendência do processo eleitoral. Nosso objetivo é baratear as campanhas. Não sei se favorece os conhecidos. Nos últimos 15 dias, há gente desconhecida que se elege.

Paulo Bahia:" Osni tem apenas o voto dele,fomos nós que o elegemos."

Meus Amigos,Bom início de semana para todos vocês! Como prometi desde a semana passada,aqui está
a matéria com Paulo Bahia,ex-secretário de Urbanismo e um dos líderes do PT em Serrinha.Na entrevista
que fiz com Paulo,ele se mostrou apreensivo com a possibilidade do prefeito Osni Cardoso se candidatar a
deputado federal.Paulo também não vê com bons olhos a chance do vice prefeito Gika da Borracharia sentar na cadeira de prefeito, durante a campanha eleitoral de Osni a deputado federal..Ele fala também sobre sucessão estadual,
garante que a decisão da escolha do sucessor de Wagner não depende apenas do desejo do governador.
Confira agora na íntegra a reportagem com o polêmico Paulo Bahia,o homem que ajudou a trazer o PT para esta cidade.

José Ribeiro: Existe mesmo a possibilidade do prefeito Osni Cardoso se candidatar a deputado Federal?

Paulo Bahia: A candidatura de Osni passa por momento de reflexão,porque boa parte do PT é contra o seu afastamento da prefeitura.Posso garantir porque sou do diretório e conheço as pessoas da executiva que também são contra a sua candidatura.Gosto muito do vice-prefeito Gika,nada contra a ele,mais não é o momento
do prefeito deixar a prefeitura,até porque,são mais de dois anos que Osni teria que se afastar,caso se elegesse, e isso não é interessante para o partido,nosso projeto político poderá sofrer consequências.

Ribeiro: Essa decisão é apenas sua ou já é uma unanimidade?

Paulo Bahia:Vou citar quatro nomes de referência dentro do PT;Teobaldo,Capila,Vereadora Helena e eu(Paulo Bahia).Osni é nosso líder,mas no nosso partido não existe essa discussão de ele deixar a prefeitura.Tenho tido pouco contato com o prefeito,mais ele sabe que somos radicalmente contra a sua candidatura a deputado.

Ribeiro: E sobre as declarações do vereador Flávio Ferreira que garante 90% de chances de Osni se candidatar a deputado federal?

Paulo Bahia:Flávio é parente do prefeito,então ele com certeza tem mais acesso ao prefeito do que eu.Mas nossa decisão continua a mesma,já fizemos várias reuniões e nosso partido é contra.

Ribeiro: E sobre a sucessão estadual?

Paulo Bahia:Jaques Wagner é apensas um eleitor petista,vai ter prévias,existem também outros nomes que podem vir a ser candidatos,como Valter Pinheiro,Luiz Caetano e Sérgio Gabriele.Se na prévia o escolhido for Rui Costa,todos irão abraçar sua candidatura,como também vamos abraçar qualquer nome que for escolhido.Quero dizer que o meu escolhido é Valter Pinheiro,mais respeito a decisão do partido.

Ribeiro:Então não basta apenas a vontade do prefeito Osni em se candidatar a deputado federal não é?

Paulo Bahia:Eu pergunto;ele se elegeu sozinho?com todo respeito que tenho a Osni,mais eu pergunto;quantos votos ele tem?eu respondo,apenas o dele.Os votos para sua reeleição fomos nós que demos a ele,um grupo de amigos,partidos,coligação,fomos nós que o elegemos.Agora,dai ele tomar decisões isoladas...!Osni terá que terminar seu mandato,depois disso ele poderá seguir o caminho que ele desejar,mais ele precisa entender que ele não é candidato de si mesmo.

Preferências de Lula incluíam água e uísque importados, revelam documentos

Documentos sobre as viagens do ex-presidente Lula no seu primeiro mandato revelam predileções pessoais, conversas de bastidor e agendas paralelas mantidas por quase uma década em sigilo.

Um papel descreve "almoço privado" realizado em São Paulo em abril de 2003, no intervalo de viagem que Lula fez a São Bernardo do Campo.

O almoço reuniu Lula, o então tesoureiro do PT Delúbio Soares, que dois anos depois seria um dos pivôs do escândalo do mensalão, o consultor Antoninho Trevisan e outras sete pessoas.

Os nomes da primeira-dama, Marisa Letícia, da então assessora da Presidência em São Paulo, Rosemary Noronha, e do assessor José Carlos Espinoza aparecem como convidados, mas depois riscados a caneta.

Em 2012, Rosemary deixou o cargo na Presidência em meio a outro escândalo que atingiu o governo.

Em setembro de 2003, um funcionário da representação diplomática do Brasil na ONU disse ao cerimonial do Planalto que teria que "encomendar correndo bebidas porque a adega da residência [oficial] está totalmente desfalcada".

O então assessor do cerimonial do presidente, Renato Mosca de Souza disse que as bebidas prediletas de Lula eram o uísque Johnny Walker Black Label, o vinho Marquês de Riscal e a água San Pellegrino. O uísque sai por R$ 110 no mercado. O vinho oscila de R$ 80 a R$ 124. Cada garrafa de água custa R$ 7.
Fonte:uol

Após goleada, Caio Jr. explica que mudanças devem ser feitas para ir bem na Sul-americana

Um feito inédito sempre causa repercussão. E quando é negativo, um desconforto geral. É nesse estágio que se encontra o Vitória, que pela primeira vez na temporada sofreu uma goleada. E não foi uma pancada qualquer: Cruzeiro 5x1, lá no Mineirão.

A principal missão de Caio Júnior agora é trabalhar para que o psicológico dos jogadores não fique abatido, até porque quarta-feira já tem o Coritiba, no Barradão, pelo jogo de ida da fase brasileira da Copa Sul-americana.

“Tem que aceitar a derrota. Já vivi muita coisa no futebol. É  duro, você fica revoltado, mas não adianta. Tem que aceitar que houve uma supremacia do adversário. Vou tentar de tudo pra que isso não se reflita no psicológico do  grupo,  pra que os jogadores não sintam nada”, avaliou o técnico Caio Júnior após a goleada.

A cabeça no lugar vai ser fundamental pra abrir vantagem no confronto contra o time paranaense, que decide em casa na outra terça-feira, dia 27. “É uma competição diferente, curta. O Coritiba é uma grande equipe, mas está com muitos problemas e  temos boas chances de passar”. Machucado, Alex não joga.

Para o jogo de ida, Caio já adiantou que não vai repetir a formação sem centroavante, utilizada no primeiro tempo no Mineirão. Assim, Dinei e Maxi serão os homens do ataque rubro-negro.

Com a volta de Escudero, recuperado de um  incômodo muscular na coxa, Vander é cotado para retornar ao banco de reservas. Michel, que voltou diante do Cruzeiro após ser barrado no triunfo sobre a Ponte, deve ser sacado outra vez. Cáceres e Luiz Alberto fazem a frente de zaga.  Na direita, caso Ayrton não seja regularizado, Dimas será mantido. Euller joga na esquerda.

Fiocruz-BA testará vacina contra dengue e fará estudos de diagnóstico da leishmaniose

A Fiocruz-Bahia pretende iniciar ainda este ano um estudo para desenvolver vacinas contra a Dengue e potencializar o controle sobre a leishmaniose. Segundo o diretor e pesquisador, Manoel Barral Neto, a pesquisa sobre a dengue "tentará descobrir para depois ter uma vacina eficiente", disse ao A Tarde. Sobre a leishmaniose, doença que tem vários casos na Bahia, com o Nordeste com o maior foco no Brasil (que representa mais de 90% dos casos na América Latina), o desenvolvimento de uma prevenção rápida é essencial para o controle da doença. "Esta pesquisa da vacina é bastante importante, pois seguimos uma abordagem diversificada: a saliva do mosquito transmissor ajuda a transmitir a leishmaniose. Caso o protozoário causador seja injetado sem a saliva do mosquito tem muito menos a capacidade de sobrevivência. De tal maneira que, se neutralizarmos os efeitos da saliva, então poderemos potencializar a vacina" relatou. Informações do A Tarde.

Mulheres e negros são maioria entre desempregados de longo prazo

Estudo feito pelo Dieese divulgado nesta segunda-feira (19) pelo jornal O Globo aponta que mulheres e negros são maioria entre os desempregados que buscam trabalho há mais de um ano no Brasil. Entre os trabalhadores que procuram vagas há menos de um ano, 53,9% são mulheres e 53,3%, negros. A representação sobe para 63,2% e 60,6%, respectivamente, entre os que estão desempregados há mais de 12 meses. O desemprego caiu nos últimos anos, mas, quando a taxa de desemprego cai, atinge de maneira mais persistente os grupos sociais mais vulneráveis. “Quanto mais tempo a pessoa fica desempregada, mais tempo ela tende a ficar”, analisa a coordenadora das Pesquisas de Emprego e Desemprego do Dieese, Lúcia Garcia. Em 1999, a taxa de desemprego aferida pela instituição era perto de 20%. Dos desempregados há mais de um ano, metade era de negros e mulheres. No ano passado, quando a taxa de desocupação foi de 10,5%, o grupo superava 60% dos desempregados considerados de longo prazo.

Carinhanha: Filha de vereador morre por falta de atendimento médico

Uma recém-nascida, filha do vereador do município de Carinhanha, cidade no sudoeste da Bahia,  José Ricardo Pereira da Costa (PSB), o Ricardinho dos Teclados, morreu durante a manhã da última sexta-feira (16) em função de complicações decorrente de um parto prematuro realizado a caminho do Hospital de Guanambi. A menina, que tinha pouco mais de 24 horas de vida, veio a óbito por conta da falta de uma vaga em uma UTI neonatal de Guanambi. Em todo estado da Bahia, existem somente cinco UTIs neonatais, as quais não disponibilizam vagas. O bebê nasceu com 29 semanas e apenas 1, 420 kg e, por conta disso, precisava dos cuidados especiais de uma Unidade de Terapia Intensiva. Embora o município de Guanambi disponha desse tipo de UTI, não havia vaga no momento da entrada da criança no hospital. Segundo informações do hospital de Carinhanha, o procedimento de regulação para tentar encontrar vagas em alguma outra unidade com UTI para recém-nascidos foi realizado junto à Secretaria de Saúde da Bahia, mas a vaga não foi encontrada a tempo. Segundo informações do site Brumado Notícias, a direção do hospital afirmou que uma vaga em uma UTI neonatal particular da cidade de Montes Claros, em Minas Gerais, chegou a ser encontrada, mas a criança não resistiu e morreu antes de ser internada.

Os governistas ainda contam com Lídice da Mata, a depender do pré-candidato

Não é somente o governador Jaques Wagner e o seu PT que cuidam da sucessão governamental baiana. É certo que os petistas saíram na frente, com quatro pré-candidatos, hoje reduzidos a dois, com o afastamento do ex-prefeito de Camaçari, Luiz Caetano, enredado numa teia de aranha que poderá levá-lo à justiça, e o secretário do Planejamento, José Sérgio Gabrielli, que está encontrando dificuldades no partido. Não está inteiramente fora do jogo. A novidade é o processo de organização das oposições no Estado, insuflado pelos resultados das pesquisas eleitorais recentes.

Os governistas ainda contam com Lídice da Mata, a depender do pré-candidato à Presidência Eduardo Campos; o vice-governador Otto Alencar, e o deputado presidente da Assembléia, Marcelo Nilo, mais do que nunca candidato. Aliás, candidatíssimo. Dos três nomes citados neste parágrafo, quem provavelmente está mais cômodo é Nilo, como será possível observar no transcorrer desta análise.

Os oposicionistas estão se aglutinando. As pesquisas os colocaram em situação de privilégio, com ACM Neto à frente com 36%, mas não será candidato porque não seria correto se afastar da Prefeitura de Salvador. Paulo Souto, que aparece em segundo lugar, com algo em tono de 19%  das preferências e Geddel Vieira Lima que pontua 14%. Os demais estão abaixo de 10% e a maioria dos governistas abaixo de 5%. O ex-ministro Geddel Vieira Lima passou a estabelecer conversas com o agrupamento oposicionista e, no momento, está praticamente definido que os três principais partidos, o PMDB, o PSDB e o DEM formarão um conjunto com o mesmo objetivo: o governo.

Geddel está em posição privilegiada porque, pelo menos por ora, Paulo Souto não demonstra interesse em voltar ao governo baiano e enfrentar uma gestão com dificuldades, como atualmente acontece com a quebra da receita do governo estadual. As dificuldades financeiras levam o governador Jaques Wagner a determinar cortes nas despesas e a demissão de cargos comissionados até o teto de 10% deles. É uma decisão dura, mas absolutamente necessária, porque a macroeconomia brasileira não vai bem. A presidente Dilma se contorce para colocar o País nos eixos. A crise é mais forte do que ela e as medidas tomadas por seu governo até aqui não surtiram efeito.

O ex-ministro Geddel não é de fazer premonição, como diz, mas entende que será difícil a recuperação da máquina estadual e não crer numa mudança também a partir da União. Presume que a disputa presidencial será complicada. Acredita num avanço de Aécio Neves que poderá fechar 60% de Minas Gerais e, também, ganhar São Pulo, onde o tucanato enfrenta dificuldades. Acredita que a rivalidade com o PT prevalecerá.

Com relação à Bahia, se Paulo Souto ficar fora do processo, com começa a transparecer, a união poderá ser feita em torno de Geddel, assim ele crer, mas diz que aceitará qualquer decisão do agrupamento oposicionista. Comparando com os governistas comandados por Wagner, entende que seu candidato é e será Rui Costa, mas não enxerga no preferido facilidades para encantar o eleitor, em consequência da sua personalidade e do seu pouco traquejo na ação política. “Será difícil emplacar Rui Costa. Se tentar Wagner sofrerá uma derrota e, talvez, de proporções”.

Ainda dando continuidade ao que pensa, não acredita em José Sérgio Gabrielli, “que está solto no processo sem ter plataforma de apoio”. Sobre o senador Walter Pinheiro considera que Wagner não o vê com olhos de “companheiro”. Se for para a base aliada, afasta Otto Alencar. Na concepção de Geddel, Otto é carlista de nascença e um interregno de oito anos de mandato, se Wagner o apoiar irá mergulhar no passado. Em relação ao deputado Marcelo Nilo, Geddel não acredita que venha ser postulante, embora tenha boa relação com o governador.

Assim, com a visão voltada para a política nacional e para o que acontece na Bahia, Geddel Vieira Lima aposta na oposição e a vê com chances maiores do que apregoam os governistas.Fonte:Atarde(texto/foto-Samuel Celestino)

Sete hábitos simples para um coração saudável

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda sete práticas simples para quem quer garantir a saúde do coração . Adotá-las pode evitar doenças cardíacas graves como o acidente vascular cerebral (AVC) ou o infarto . Conheça os hábitos para um coração saudável e coloque-os em prática:

Não fume
As doenças causadas ou agravadas pelo fumo correspondem a 63% das mortes do planeta. O cigarro deve matar em 2011 quase 6 milhões de pessoas em todo o mundo – dessas, 600 mil são fumantes passivos.

té 2030, serão oito milhões de vítimas . O cigarro começa a destruir o DNA do fumante poucos minutos depois que a fumaça é inalada. Parar de fumar é difícil, mas possível.

Faça exercícios
O exercício físico não deve fazer parte da rotina apenas de quem quer entrar em forma. A atividade é um dos itens mais importantes para fazer o corpo funcionar corretamente. Os exercícios afastam doenças cardiovasculares , reduzem a necessidade de medicação em quem tem hipertensão , reduzem a enxaqueca , fazem bem ao cérebro e melhoram a performance sexual e a capacidade pulmonar.

Controle o peso
O excesso de peso é prejudicial à saúde. O ideal é manter o índice de massa corpórea (IMC) entre 20 e 25. A obesidade praticamente dobrou no mundo nos últimos 30 anos, afetando 500 milhões de adultos, a maioria mulheres. O excesso de peso predispõe à doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e colesterol alto.

Controle a pressão arterial
Cheque sua pressão com frequência. Quando for ao médico, seja de qualquer especialidade, peça para ele medir sua pressão arterial e fique atento se ela está acima de 12 por 8, o valor considerado normal. Se tiver histórico de hipertensão na família, faça o acompanhamento a partir dos 30 anos e não descuide da quantidade de sal ingerida. A hipertensão arterial aumenta a probabilidade de ter um derrame, infarto, insuficiência cardíaca, doença renal e morte prematura. No Brasil, 27% das mulheres e 21% dos homens sofrem da doença, segundo o Ministério da Saúde.

Faça uma dieta balanceada
Excesso de açúcar, sal ou gordura são os principais vilões de uma alimentação adequada. Uma dieta balanceada inclui porções de frutas, legumes e verduras, além das proteínas advindas das carnes, de preferência, as magras.

Controle o colesterol
No Brasil, 40% da população tem colesterol alto e boa parte não sabe que tem a doença. A gordura ruim presente na circulação sanguínea é proveniente da dieta rica em alimentos com gordura saturada e gordura trans, como os embutidos, cortes gordurosos de carne, margarinas, biscoitos recheados, sorvetes entre outros.

Controle a glicose
Controlar o índice de glicose é ficar de olho no diabetes . Com esse índice sob a mira, dificilmente a doença pegará você de surpresa. As informações são do IG

“No fogo”: cansançãoenses aplicaram cerca de R$ 2 milhões na Telexfree

Centenas de cansançãoenses aguardam ansiosos pelo desenrolar da investigação contra a empresa Telexfree, no qual a mesma é acusada de ter implantado o maior esquema de pirâmide financeira da história do País. Estima-se que dos 32.908 habitantes do município, cerca de 600 estão com dinheiro aplicado na Telexfree, não existem dados oficiais, porém o valor aplicado pelos moradores de Cansanção na empresa pode ultrapassar a casa dos R$ 2 milhões.

A promessa de enriquecimento rápido fez a empresa que tem mais de 1 milhão de divulgadores cadastrados em todo o Brasil, virar uma verdadeira febre no município, pessoas venderam imóveis, realizaram empréstimos bancários, juntaram economias e aplicaram na Telexfree. Existiu na cidade até casos de divulgadores que chegaram a parcelar a adesão de novos membros em suaves parcelas no cartão de crédito.

Divulgadores defendem empresa

Apesar da Telexfree (Ympactus Comercial Ltda) ter sofrido no último dia 12 sua 10ª derrota na justiça na tentativa de derrubar a liminar (decisão temporária) que congelou suas contas e atividades, há 58 dias, a pedido do Ministério Público do Acre (MP-AC); e da Anatel confirmar que a empresa não tem licença para atuar no fornecimento do serviço de VoIP, a maioria dos divulgadores seguem acreditando na honestidade da empresa “A Telexfree pagava a todos os divulgadores em dias sem problema algum, até que a decisão da juíza barrou tudo, está decisão para mim foi tendenciosa pois ela proibiu os pagamentos, onde deveria era obrigar, dar sustentabilidades aqueles que entraram eu nem perdi e nem ganhei, mas o diretor da Telexfree com o setor jurídico está tomando as providencias, de vez em quando vem e-mail, sobre esclarecimentos, isso me mostra que a empresa é seria, sempre foi e continua sendo, pois ninguém foi lesado por ela, tudo que está acontecendo é por causa da decisão judicial” disse um dos divulgadores da Telexfree em Cansanção.

Nova Proposta da Telexfree

A Telexfree vai propor à Justiça deixar de cobrar pela adesão de novos associados durante um prazo de 90 dias. Isso, argumenta um dos sócios, serviria para provar que a empresa se sustenta da venda de serviços. E não, como entende o judiciário do Acre, uma pirâmide financeira mantida de pé pelas taxas de adesão.

A proposta foi apresentada na noite da última quarta-feira (14) por Carlos Costa, sócio da Telexfree, em vídeo publicado numa rede social, dois dias depois de a empresa sofrer a 10ª derrota no processo que congelou suas atividades. Investigado criminalmente em dois Estados, Costa tentou mas não conseguiu obter um habeas corpus para evitar uma eventual prisão preventiva.

“Eles dizem que nosso negócio se mantém com a entrada de novos divulgadores. Nessa nossa proposta nós vamos pedir um prazo de 90 dias só trabalhando nessa forma e, nesse período de 90 dias, a Ympactus do Brasil vai aceitar cadastro de novos divulgadores gratuitamente, de graça”, disse Carlos Costa, condicionando o plano à aceitação pela Justiça.
FONTE:CALILA NOTICIAS

Conheça alimentos que reduzem insônia

Para a maior parte das pessoas, o ideal é dormir de sete a oito horas por noite, mas, por diversos motivos, nem sempre isso é possível. Uma das causas que impede o sono contínuo é a insônia, um mal que prejudica a saúde física e mental de muitas pessoas. Uma estratégia para driblar essa dificuldade é mudar os hábitos alimentares.

Veja abaixo algumas dicas de alimentos:

Banana
A fruta é rica em triptofano, uma substância que ajuda o organismo a produzir serotonina, que por sua vez é um neurotransmissor que melhora o humor e provoca sensação de bem-estar.

Laranja
A vitamina C presente nesta fruta auxilia na redução dos níveis de cortisol, um hormônio que está relacionado ao estresse. Dessa forma, ao se alimentar de frutas cítricas, a tendência é que o sono seja mais relaxante.

Peixe
As carnes magras possuem um aminoácido chamado taurina, que estimula a liberação de neurotransmissores que reduzem o estresse. Essa mesma substância é encontrada em energéticos, ela ajuda a controlar a ansiedade e a tensão.

Espinafre
Também fonte de taurina, a verdura é rica em ácido fólico, também conhecido como vitamina B9. A substância desempenha um papel de poder antidepressivo colaborando para uma boa noite de sono. Têm o mesmo efeito do espinafre os cereais integrais e outras verduras de folhas verde-escuras.

Amêndoa
O fruto possui triptofano, um elemento que aumenta a produção dos hormônios ligados ao bem-estar. É rico em zinco, magnésio, cobre e ferro, que são minerais que combatem a insônia e promovem um sono tranquilo.

Maracujá
Um calmante natural também rico em vitamina C. Uma dica é tomar sucos da fruta durante o dia e à noite fazer uma chá bem quente.

Outras recomendações para casos de insônia:

Jante três horas antes de se deitar e, caso sinta fome, coma um lanche leve. Durante essa refeição também evite alimentos gordurosos, café, bebidas alcoólicas e chocolates.

Inclua arroz, pão integral, leite, nozes e lentilha na alimentação. Esses alimentos também ajudam a reduzir a ansiedade.

Mantenha uma rotina no horário de dormir e acordar, pratique atividades físicas e, finalmente, na hora de dormir, desligue a televisão, computador e celular. Os aparelhos eletrônicos ligados no quarto podem atrapalhar ainda mais o sono.